«Η Φωνή Της: Ελληνίδες γυναίκες και οι φίλες τους», ένα βιβλίο δίνει φωνή στις γυναίκες της Διασποράς

Τις ιστορίες 42 ξεχωριστών γυναικών, κυρίως ελληνικής καταγωγής, που ζουν και εργάζονται στην Αυστραλία παρουσιάζει η ομογενής συγγραφέας και εκπαιδευτικός, Βαρβάρα Αθανασίου Ιωάννου, μέσα από το βιβλίο της «Her Voice: Greek women and their friends» που κυκλοφορεί προς το παρόν μόνον στην αγγλική γλώσσα και σε ηλεκτρονική μορφή.

Ιδρύτρια του δικτύου «Food for Thought», ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού που «μετρά» 21 χρόνια ζωής στην Αυστραλία, η κ. Αθανασίου γνώρισε πολλές απ’ αυτές τις γυναίκες μέσα από το δίκτυο που δημιούργησε. Μέσα από το βιβλίο της, η συγγραφέας παρουσιάζει τις περιπτώσεις 30 γυναικών ελληνικής καταγωγής και 12 μη Ελληνίδες, με κοινό παρονομαστή τη ζωή στην Αυστραλία και τη ζωή τους σε δυο κόσμους:  τον κόσμο που οι γονείς θέλουν να διατηρούν μέσα στο σπίτι και τον έξω κόσμο, αυτόν που συναντούν όταν βγαίνουν έξω, πάνε στο σχολείο ή στη δουλειά τους. Οι γυναίκες αυτές προσπαθούν να ισορροπήσουν ανάμεσα σε αυτούς τους δύο κόσμους ώστε να μπορέσουν να πετύχουν, εξηγεί η συγγραφέας σε συνέντευξή της στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων.

• Το δίκτυο «Food for Thought» το ίδρυσε το 2001, με στόχο την ανάπτυξη και δικτύωση των Ελληνίδων, δράση για την οποία έχει τιμηθεί από την Πολιτεία της Βικτώριας (Victorian Honour Roll for Women) και το Ελληνο-Αυστραλιανό Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο (2004).

Αυστραλία: Συμπληρώθηκαν 65 χρόνια από την άφιξη του καραβιού “Begona” με τις 900 “νύφες”

Στη “Φωνή της Ελλάδας” και συγκεκριμένα στην εκπομπή “Κουβέντες μακρινές” με τη Νατάσα Βησσαρίωνος, φιλοξενήθηκε τη Δευτέρα 25 Ιουλίου, ο κ. Παναγιώτης Φωτάκης, μόνιμος κάτοικος Αδελαΐδας με αφορμή τη συμπλήρωση των 65 χρόνων από την ημέρα που έφτασε το καράβι “Begona” στην Αυστραλία με 900 «Νύφες».

Ο κ. Παναγιώτης Φωτάκης, ήταν τότε ένα οκτάχρονο αγόρι που ταξίδευε από τα Σιάννα της Ρόδου μαζί με την οικογένειά του για ένα καλύτερο μέλλον στη μακρινή Αυστραλία. Με έναν αφηγηματικό τρόπο εξιστόρησε κατά τη διάρκεια της εκπομπής, στιγμιότυπα από το 27ήμερο ταξίδι με τις 900 νύφες, που τις περίμεναν στο λιμάνι της Μελβούρνης 4000 Έλληνες άντρες! Θυμήθηκε ότι δεν ήθελε να ανέβει στο καράβι στον Πειραιά και η μητέρα του για να τον πείσει του υποσχέθηκε ότι θα τον κεράσει παγωτό, ότι τον πρόσεχε σε όλο το ταξίδι η 22χρονη τότε Μαρία Κάτσου γιατί η μητέρα του είχε και τα δίδυμα αδέρφια του που ήταν μικρότερα, ότι η μικρότερη νύφη ήταν 16 χρονών, ότι όταν έφτασαν στο λιμάνι της Μελβούρνης φόρεσαν τα “καλά” τους ρούχα που είχαν ράψει ειδικά για την άφιξη στη νέα τους πατρίδα. “Κάθε μέρα, και τις 27 ημέρες του ταξιδιού, ρωτούσα τη μητέρα μου γιατί είναι τόσες πολλές νέες κοπέλες στο καράβι… Εκείνη δεν μου έλεγε την αλήθεια, παρά μόνο την τελευταία μέρα μου είπε ότι είναι νύφες” τόνισε ο κ. Φωτάκης.

Στην τελευταία εκδήλωση, του εορτασμού των 65 χρόνων από τότε που έφτασε το “Begona”
στη Μελβούρνη, συγκεντρώθηκαν περίπου 20 οικογένειες, νύφες και τα παιδιά και τα εγγόνια τους, ενώ μόνο δύο γαμπροί ζουν ακόμη…”Ο Αποστόλης από την Αδελαΐδα και ο Χαράλαμπος από τη Μελβούρνη” τόνισε ο κ. Φωτάκης και συμπλήρωσε “Οι νύφες  διατήρησαν την ελληνική κουλτούρα, τα έθιμα και την ελληνική κουλτούρα. Αυτές οι γυναίκες είναι η αιτία που διατηρήθηκε η Ελληνική Διασπορά της Αυστραλίας” κατέληξε ο κ. Φωτάκης.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Παναγιώτης Φωτάκης, είναι συνταξιούχος εκπαιδευτικός, έχει διδάξει τη νεοελληνική γλώσσα σε εκατοντάδες Ελληνόπουλα για περίπου 50 χρόνια και για τη συμβολή του στην εκπαίδευση έχει τιμηθεί από την Αυστραλιανή πολιτεία με το «Μετάλλιο της Ημέρας της Αυστραλίας».

Η ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ: «Οι Έλληνες του κόσμου» – Νέα εκπομπή | Κυριακή 24.07.2022

«Οι Έλληνες του κόσμου» είναι ο τίτλος της νέας εκπομπής που εντάχθηκε στο πρόγραμμα της Φωνής της Ελλάδας.
Πρόκειται για εκπομπές, όπου οι Έλληνες του εξωτερικού θα επιμελούνται οι ίδιοι στη χώρα όπου διαμένουν και θα μας γνωρίζουν τους συμπατριώτες μας και τις εκεί δραστηριότητές τους. Η αρχή έγινε με τους Έλληνες της Δανίας. Η αρχαιολόγος και πρόεδρος της Ελληνικής Κοινότητας Δανίας, Ελίνα Σταματάτου, μας σύστησε στους Έλληνες που ζουν και εργάζονται στη Δανία. Ειδικότερα, φιλοξένησε τον διεθνή δημιουργό και συνθέτη Χρήστο Φαρμάκη.
Συγκεκριμένα, «Η Ελλάδα στη Δανία» είναι ο τίτλος του πρώτου επεισοδίου, που μεταδόθηκε την Κυριακή 24 Ιουλίου 2022, στις 10:00 ώρα Ελλάδας

Η Φωνή της Ελλάδας παραμένει ακόμη και σήμερα ο συνδετικός κρίκος του Απόδημου Ελληνισμού με τη μητέρα-πατρίδα και στο πλαίσιο αυτής της φιλοσοφίας εντάσσει στο πρόγραμμά της την εκπομπή «Οι Έλληνες του κόσμου», η οποία θα μεταδίδεται κάθε πρώτη Κυριακή του μήνα.

“Πράσινες” ταράτσες και αρωματικά φυτά σε δημοτικά κτίρια των Συκεών

Κομοτηνή: Το πείραμα της φράουλας από έναν αγρότη της Ροδόπης

Σύμφωνα με τον κο Ντινιτσούδη αν κάτι έδειξε με βεβαιότητα το «πείραμά» του είναι ότι η Ροδόπη «σαφώς και μπορεί να παράξει τα πάντα», ακόμη κι αν δεν έχει την πρωιμότητα ως χαρακτηριστικό, τουλάχιστον όχι όμοια με άλλες περιοχές. «Μπορεί επίσης να παλέψει με την αγορά και τα προϊόντα της να σταθούν αν επενδύσουν οι παραγωγοί στην ποιότητα και στην αλήθεια στη σχέση τους με τον καταναλωτή».

Θεωρεί πως απαραίτητα βήματα που πρέπει να κάνει ένας παραγωγός είναι η επένδυση στην ποιότητα, η συσκευασία και η έκθεση του προϊόντος του. Βήμα προς αυτή την κατεύθυνση είναι και το άνοιγμα του κτήματος στο κοινό της περιοχής. «Παρά την καταστρεπτική παραγωγικά χρονιά λόγω του χαλαζιού και των βροχοπτώσεων το κοινό μας αναζητά» δηλώνει ικανοποιημένος κι εύχεται να βρει «μιμητές».

«Επόμενο βήμα;» Τον ρωτάμε για να τον ακούσουμε να απαντά στο www.ertnews.gr «μια μονάδα μεταποιητήριο – συσκευαστήριο» και να προσθέτει «αν μας το επιτρέψει το υψηλό κόστος παραγωγής».

Συναυλία ενίσχυσης των κοινωφελών δομών Δήμου Ρεθύμνης

Συναυλία ενίσχυσης των κοινωφελών δομών του Συσσιτίου και του κοινωνικού Παντοπωλείου Δήμου Ρεθύμνης, θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 29 Ιουλίου , στις 7:00 το απόγευμα, στο Δημοτικό Κήπο.

Ο Στρατής Γουνάκης και ο Παύλος Μελής Καλλιτσουνάκης με τα συγκροτήματα τους, όπως και καταξιωμένοι παραδοσιακοί σύλλογοι που έχουν καταθέσει εμπράκτως κι άλλες φορές στο παρελθόν την κοινωνική τους ευαισθησία και την αλληλεγγύη τους στους ευάλωτους ανθρώπους– μέλη των δημοτικών κοινωνικών δομών, θα συμμετέχουν αφιλοκερδώς στη διοργάνωση με σκοπό τη συλλογή τροφίμων μακράς διαρκείας και ειδών ατομικής υγιεινής, τα οποία θα διατεθούν στην ενίσχυση του Κοινωνικού Παντοπωλείου και της Δομής Συσσιτίου του Δήμου.

Στη μουσικοχορευτική αυτή εκδήλωση, με ανθρωπιστικό πρόσημο, θα συμμετάσχουν επίσης αφιλοκερδώς τα παραδοσιακά χορευτικά συγκροτήματα:
• Χορευτική Ομάδα «Δροσουλίτες»
• Παραδοσιακός Όμιλος «Ερωφίλη»
• Λύκειο Ελληνίδων Ρεθύμνου
• Λαογραφικός Όμιλος Κρήτης «Νικηφόρος Φωκάς»
• Βιωματικό Εργαστήρι Εκμάθησης Κρητικών κι Ελληνικών Χορών «Πυρρίχια Δρώμενα»
• Λαογραφικός Όμιλος Τζανιδάκη «Σχολές Κρητικών Παραδοσιακών Χορών»

Ο Δήμος Ρεθύμνης, η Κοινωνική του Υπηρεσία και η αρμόδια Αντιδήμαρχος Δρ Άννα Ελευθεριάδου – Γκίκα καθώς και οι δομές του Κοινωνικού Παντοπωλείου και της Δομής Συσσιτίου Δ.Ρ. , προσκαλούν όλη τη ρεθεμνιώτικη κοινωνία να επιδείξει, για άλλη μία φορά, την ευαισθησία της και να υποστηρίξει το έργο των Κοινωνικών Δομών του Δήμου Ρεθύμνης.

Θέλετε να αδυνατίσετε; Μην κάνετε «ανορθόδοξες» δίαιτες

Κλινική  διαιτολόγος -διατροφολόγος κυρία Γεωργία Καπώλη συνέντευξη στην Έφη Ζέρβα

Πως θα διακρίνουμε εάν μια δίαιτα είναι ανορθόδοξη;

Τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν τις ανορθόδοξες δίαιτες είναι:

• Η αμφισβητούμενη αξιοπιστία του συγγραφέα. Είναι ο συγγραφέας επιστήμων Διαιτολόγος – Διατροφολόγος; Αν όχι, πρέπει να προβληματιστούμε πριν δοκιμάσουμε την προτεινόμενη δίαιτα.
•  Μήπως η δίαιτα προωθεί: Μαγικά και θαυματουργά φαγητά; Γρήγορη απώλεια βάρους; Καθόλου άσκηση; Αυστηρά μενού, «καλά» και «κακά» τρόφιμα, συγκεκριμένους συνδυασμούς τροφίμων, απεριόριστες ποσότητες από συγκεκριμένα τρόφιμα;

Ας δούμε κάποιες βασικές αρχές που δεν είναι μαγικές, αλλά θα σας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

•  Τρώτε 5 γεύματα την ημέρα: Είναι σημαντικό για τον οργανισμό σας να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα. Ξεκινήστε με ένα καλό πρωινό που θα σας δώσει ενέργεια και ευεξία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μη χάνετε τα ενδιάμεσα σνακ και επιλέξτε φαγητά από όλες τις ομάδες τροφίμων.
•  Πίνετε πολύ νερό, 8-10 ποτήρια την ημέρα.
•  Μειώστε τα λιπαρά:Τα λιπαρά προσδίδουν αρκετές θερμίδες στον οργανισμό και γι’ αυτό συνίσταται προσοχή κατά την κατανάλωσή τους. Αποφύγετε τηγανητά φαγητά,
  γλυκά, μαγιονέζες και ντρέσινγκ. Αποφύγετε βούτυρα και μαργαρίνες και προτιμήστε το ελαιόλαδο. Καταναλώνετε γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά.Μετράτε πάντα το λάδι που χρησιμοποιείτε στο φαγητό σας με 1 κουτάλι.
•  Μειώστε τη ζάχαρη: Αποφύγετε σοκολάτες, γλυκά και αναψυκτικά που σας προσδίδουν μόνο θερμίδες. Αν θέλετε κάτι γλυκό προτιμήστε τα γλυκά του κουταλιού και τα γιαούρτια με φρούτα. Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι στα ροφήματά σας και καταναλώνετε μέχρι 3 κουταλάκια ζάχαρη την ημέρα στους καφέδες.
• Προσοχή στο αλκοόλ: Καταναλώνετε 2-3 ποτά την εβδομάδα
• Προσοχή στο αλάτι: Μην χρησιμοποιείτε πολύ αλάτι στο φαγητό σας.
•  Αυξήστε την κατανάλωση φυτικών ινών: Προτιμάτε πάντα ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως και μαύρο ρύζι και ζυμαρικά. Τρώτε άφθονα φρούτα, λαχανικά και όσπρια
• Αυξήστε τη σωματική σας δραστηριότητα: Γίνετε δραστήριοι, βάλτε στόχο τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινής μέτριας άσκησης, αν μπορείτε να κάνετε περισσότερο ακόμα καλύτερα-ιδανικά προσπαθήστε να γυμνάζεστε 60 λεπτά την ημέρα.
•  Κρατήστε ένα ημερολόγιο διατροφής και επικεντρωθείτε στις άσχημες διατροφικές
  συνήθειες
•  Προσέξτε τις μερίδες των γευμάτων. Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά ως επιδόρπια και ενδιάμεσα γεύματα. Τέτοιες επιλογές είναι πλούσιες σε νερό και φυτικές ίνες, αλλά φτωχές σε θερμίδες, δίνοντας το αίσθημα του κορεσμού και βελτιώνοντας την λειτουργία του πεπτικού σωλήνα χωρίς να προσθέτουν κιλά.
•  Να είστε ρεαλιστές με τη απώλεια βάρους: στόχος 0,5-1 κιλό την εβδομάδα.
•  Μειώστε το άγχος: Η προσπάθεια που κάνετε απαιτεί χρόνο και διάθεση. Προσπαθήστε να έχετε καλή ψυχολογία και βάζετε πάντα ρεαλιστικούς στόχους. Αντιμετωπίστε με ψυχραιμία την κάθε αποτυχία και μην εγκαταλείπετε την προσπάθειά σας. Να έχετε πάντα στο μυαλό σας τους λόγους που σας οδήγησαν στο αδυνάτισμα και να τους χρησιμοποιείτε ως κίνητρα που θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε.

Δήμος Αθηναίων: Σε εφαρμογή το δωρεάν πρόγραμμα «Διατροφή και Υγεία» στα Πολυδύναμα Δημοτικά Ιατρεία

Τα εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής και συμβουλευτικής υγείας απευθύνονται σε ενήλικες (άνω των 18) και ιδιαίτερα σε άτομα για τα οποία απαιτείται ειδικό διατροφολόγιο

 Σε ποιους απευθύνεται το πρόγραμμα

Τα εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής και συμβουλευτικής υγείας απευθύνονται σε ενήλικες (άνω των 18) και ιδιαίτερα σε άτομα για τα οποία απαιτείται ειδικό διατροφολόγιο, εξαιτίας παραγόντων, όπως η παχυσαρκία, η αρτηριακή υπέρταση, τα νοσήματα καρδιαγγειακού συστήματος (αθηρωμάτωση, στεφανιαία νόσος), η καρδιακή ανεπάρκεια, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου I και II, οι υπερλιπιδαιμίες (αυξημένη χοληστερίνη, τριγλυκερίδια), οι δυσανεξίες, οι γαστρεντερικές νόσοι, το μεταβολικό σύνδρομο, κ.ά.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει εξετάσεις μέτρησης κρίσιμων δεικτών, δημιουργία πλάνου διατροφής με τη βοήθεια εξειδικευμένου διαιτολόγου – διατροφολόγου, βασισμένου στις ανάγκες κάθε πάσχοντα, καθώς και τον καθορισμό των στόχων που θα τεθούν μέσα από τις τακτικές συναντήσεις. Σκοπός, είναι η εξατομικευμένη συμβουλευτική για την επίτευξη και διατήρηση φυσιολογικού βάρους σώματος, αλλά και η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συμπεριφορών και φυσικής δραστηριότητας μέσα από τακτικές συναντήσεις με τους διατροφολόγους των Δημοτικών Ιατρείων.

• Κλείστε το ραντεβού σας

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να καλέσουν καθημερινά (08:00-20:00) για να προγραμματίσουν το ραντεβού τους, στα παρακάτω τηλέφωνα:

1ο Πολυδύναμο Κέντρο – Δημοτικό Ιατρείο – Καλφοπούλειο Υγειονομικό Κέντρο – (Σόλωνος 78, Αθήνα): 210 3626587

2ο Πολυδύναμο Κέντρο – Δημοτικό Ιατρείο Νέου Κόσμου (Φανοσθένους και Φρειδερίκου Σμιθ): 210 9239865

6ο Πολυδύναμο Κέντρο – Δημοτικό Ιατρείο Κυψέλης (Χανίων 4Β): 210 8836200

Σημειώνεται ότι θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Κατά την προσέλευση στα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Αθηναίων, τηρούνται αυστηρά όλα τα μέτρα προστασίας κατά του Covid-19.

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός και το Υφυπουργείο Αθλητισμού ενισχύουν τους αμάχους της Ουκρανίας

Για 8^η συνεχόμενη φορά συγκεντρώθηκε ανθρωπιστική βοήθεια του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού σε συνεργασία με το Υφυπουργείο Αθλητισμού προς ενίσχυση των πληγέντων του πολέμου στην Ουκρανία. 

Το «κομβόι της αγάπης» του Ε.Ε.Σ. (3 φορτηγά) αναμένεται να παραδώσει το πολύτιμο φορτίο του στο Τσερνιβτσί της Ουκρανίας (κεντρική αποθήκη του Ουκρανικού Ερυθρού Σταυρού), προκειμένου να διανεμηθεί άμεσα στους κατοίκους, οι οποίοι αντιμετωπίζουν μεγάλα προβλήματα από τις συνεχιζόμενες εχθροπραξίες στη χώρα και στερούνται βασικών ειδών διαβίωσης.

Βρετανία: Πέθανε στα 77 του ο νομπελίστας Ντέιβιντ Τριμπλ

Ο πρώην επικεφαλής της κυβέρνησης της Βόρειας Ιρλανδίας Ντέιβιντ Τριμπλ, ο οποίος είχε τιμηθεί με Νόμπελ Ειρήνης το 1998, πέθανε σε ηλικία 77 ετών τη Δευτέρα, όπως ανακοίνωσε η οικογένειά του.

Ο Ντέιβιντ Τριμπλ και ο Τζον Χιουμ, πρώην ηγέτης του Σοσιαλδημοκρατικού και Εργατικού Κόμματος, τιμήθηκαν από κοινού με το Νόμπελ Ειρήνης το 1998 για τη συμβολή τους στον τερματισμό της 30ετούς αιματοχυσίας στη Βόρεια Ιρλανδία.

Ο Ντ. Τριμπλ ήταν ένας από τους «αρχιτέκτονες» της λεγόμενης Συμφωνίας της Μεγάλης Παρασκευής.

Ομάδα ΕΚΕ

Μοιράσου το άρθρο!